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ObRiGaDo PeLaS ViSiTiNhAs

minha cachorrinha q se chama: " Dieta"

Terceiro dia do Segundo desafio: 7 Dias Sem Erros..... Boraaaa!!!


Bom dia moçada!!! E aí galerinha... tudo em riba!!!
Eu aki mais um dia com a graça de Deus.. firm e forte..

Ontem a noite fui na festa de peão q está 
acontecendo em minha cidade

Foi muito legal.. mas em parte de alimentação
foi bem diferente dos anos passados!

Nos anos anteriores, eu sempre comia batata-frita
e creps e guaraná.. e esse ano...

Opa.... nuam teve nada disso...hehe
Resisti a tudooooo... 

Mas viemos embora cedo era 
meia noite e meia... pois o meu marido teria q 
fazer sorvete de manha entao ja viu
nem deu pra gastar energias dançandooo

Ontem o meu cardapio deu uma mudadinha
mas dentro do sistema de cotas...hummm...
Sabem o q almoçei ontem...

Lasanha de beringela.. mas bem light
o mais ligth possivel
pois foi assim

Beringela + molho de tomate (eu quem fiz o molho só com tomate
e alho e cebola e cheiro verde)
e tambem queijo de minas e carne moida bem magrinha q mandei moer na hora...

hummm... ficou uma deliciaaaa.. q delicia...
e o lanche da tarde foi um copo de suco natural de melancia
e tambem tipo pit stop só q da nestle bem mais saudavel...

viram só q deliciaaa...!!!
Nós podemos nos alimentar muito bem
dentro do sistema de cotas e sem sair da linha!!

E depois fiz caminhada de 1 hora com mamy,
e pra ir na festa, deixamos a moto na casa de mamy
e fomos a pé ao recinto de festas... outra caminhadinha...

e foi assim... meu dia... 
viva o prazer light de viver a vida..!!

Hj vou de novo...
e pretendo ficar até um pouco mais tarde
e daí quem sabe dará pra eu gastar um pouco
de calorias dançandoooo...

Agora já vou pois tenho q 
arrumar a casa e depois fazer o almoço..
bjos meninas e meninos...
Gosto muito de vcs todos...
Vcs são essencias pra mim!!

20 comentários:

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

verdade amiga eu tbm fiz lasanha mas foi de abobrinha e foi bem light tbm amiga linda tenha uma linda sexta bjs no ♥

Anna disse...

nossa que delicia de lasanha!!!
gosto de ver tua determinação garota
um bj e bom findi

Lucy Britto disse...

Oi Ju
como é bom poder ir a eventos sociais sem se preocupar com os exageros
parabéns a vc pelo seu auto-controle
e que receita deliciosa rsss
que vc tenha um belo fds
e bora dançar pra queimar calorias ....

Muriel disse...

Oi, lindinha..
Menina... tó tão feliz que nem acredito que posso emagrecer sem passar fome...
Estou fazendo tudo direitinho..
Agora vou enfrentar os dias tenebrosos..
FINAIS DE SEMANA!!!
Vai ser um desafio..
Mas prometo que vou conseguir... ia falar a palavra tentar ... mas já um jeito de fracasso.
Então...........

Consigurei .. Firme ... Persistente...

E lembrando do vc...

Bjus no coração...

Obrigada pela forcinha...

Dani disse...

Divirta-se minha flor

essa berinjela tá com uma cara ótima!!

bjinhus

Eliane disse...

OIE
tem post novo lá no meu blog . Adorei sua visitinha hj .Ahh... esta beringela fazia sempre mas , na versão gorda , rsrs esta parece ser otima ...

bom findi e festa

bjinhos!!!

Angélica disse...

Flor!!!!!!! gostei de ver hein??? vim te deixar um carinho dizer que tem um selinho pra vc la no meu cantinho e desejar um maravilhoso fim de semana hiper light, bjs.

Rows disse...

Essa beringela me deu agua na boca!!
vamos dançar e queimar calorias neh.. hehe

bjinhos
bom FDS

Cris disse...

Oi maninha do ♥, vc teve lá no meu cantinho e nem pegou o seu selinho né? Não avisei antes porque tá tudo muiiiiito corrido, passa lá e pega o seu tá?
BjOs e um ótimo findi te amoOoOoOoO...

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

Olá Vc está tendo 7 dias para deixar sua casa limpinha. Lemnbre-se de que a pesagem é somente na quarta, viu? Nada de se pesar amanhã. Aguenta a curiosidade.
Sobre a pergunta do dia do lixo, eu não conheço essa técnica. Mas eu acho que Lu não iria inventar, né?
Mas de qualquer forma fiquei curioso em saber mais sobre ela, até para poder explicar para mais pessoas.
Beijo no coração. Mas vc tá proibida do dia do lixo, durante o desafio, rs...
Beijos

Talita disse...

Ola amiga tem um selinho pra vc lá no meu cantinho, passa lá pra pegar
BjO e um ótimo fim de semana

Mirian disse...

Faz um bom tempo que não faço uma lasanha "especial" para mim (deu até vontade) mais como não gosto muito de berinjela uso abobrinha, o sabor fica mais suave.
Tenha um fim de semana PERFEITO!
Bj.......

Lidia disse...

Que deliciaa de lazanhaaa!!..pronto ja sei o que fazer pro almoço de domingo!! rsr..Prabénss
Ótimo final de semana
Bjitosssss

Sonhadora disse...

Oi Ju, sabia que a nossa brincadeira deu resultado?
Que bom! Tenho um selinho para você!
Beijos!!!

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga linda...
parabéns pelo desafio eu já disse isso mais te admiro por conseguir seguir pq amiga eu sou uma negação em desafios, não funciono sobre pressão rs...
adorei a berinjela linda...
tenha um ótimo FDS...
Bjnhos Flor

eydy disse...

oi amiga parabéns porque sempre que saimos e bem + dificl controlar
amanhã depois do meu niver
vou aproveitar e começar 7 dias perfeitos
pq depois vem o do marido ai ai
bjim e bom fds

Anna disse...

oi querida Ju, firme no desafio heim, te admiro muito.
Tenho um selo muito especial para vc, o Prêmio Dardos, lá no meu cantinho.
Tenha um sábado especial.
Bj.....

Muriel disse...

Oi, lindinha...
Passando pra dizer que meu dia foi perfeito..
EStou firme e uma óiima noite..
Bjus...

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

vc sumiu, snif

Anônimo disse...

hummm. deve ser uma delicia vo pedir para minha mãe fazer para minnnnn !
obrigado!

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