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minha cachorrinha q se chama: " Dieta"

Segundo dia da Terceira Semana.... mas Jah...?!!?


Oieeee.... Bom Dia....
Maridão já foi trabalhar, mas foi as seis...
e só agora q levantei ( 07:18 )
Mas to aki, to na area...

Ontem pra variar..kkk a R.a e a A.f
bunitinhas....
Vou postar o meu cardapio aki pra quem naum se lembra!!




Café da Manhã:
1 pão frances sem miolo - 1 cota de carboidrato
2 col de cha de margarina - 1 cota de gordura
1 xic. de leite desn c/ adoçante - 1 cota de leite com sinal verde


Lanche da manha:
1 maça - 1 cota de fruta


Almoço:
4 col de sopa de arroz - 2 cota de carboidrato
4 col de sopa de feijao - 2 cota de proteina
1 filé de frango grelhado - 1 cota de proteina
salada de folhas verdes - hortaliça a vontade
salada de legumes - A vontade
1 col. de cha de azeite - 1 cota de gordura
1 laranja - 1 cota de fruta


Lanche da tarde:
1 xic de leite desn c/ 1 col de sopa de aveia - 1 cota de leite com 1 cota de carboidrato
1 fatia de mamao formosa - 1 cota de fruta


Janta:
1 pao frances sem miolo - 1 cota de carboidrato
1 bife grelhado - 1 cota de proteina
salada de alface - hortaliça a vontade
salada de tomate - a vontade
1 col de cha de azeite - 1 cota de gordura


Ceia
1 ovo de galinha cozido - 1 cota de proteina
1 prato raso de sopa de legumes - a vontade



Total de cotas


5 cotas de proteinas
5 cotas de carboidrato
3 cota de fruta
3 cota de gordura
2 cota de leite
2 x hortaliça a vontade
3x a vontade


Bom... e hj eu tenho outro teste pra vcs...kkk
to gostando de testes...kkk e amanha será o ultimo teste..!!
e depois entro com outras materias..kkk


Entao vamus ao teste... mas façam certinho q depois quero saber 
como foi o de cada um e no final do post eu digo como foi o meu!!


Leia antes de olhar a foto

Você consegue achar o homem nessa foto em três segundos?
De acordo com experimentos médicos:

Se você conseguir achar o homem em três segundos, o lado direito de seu cérebro é mais desenvolvido do que o cérebro de pessoas normais.

Se você conseguir achar o homem em 1 minuto, o seu cérebro é normalmente desenvolvido.

Se você conseguir achar o homem em 1 a 3, minutos, o seu cérebro está reagindo lentamente, e você deveria ingerir mais proteína.

Se conseguir achar o homem depois de 3 minutos, o seu cérebro é um desastre, extremamente lento, e a única sugestão é: Assista mais desenhos para ajudar a desenvolver o seu cérebro no lado direito!

Isso não é piada, o homem está realmente aí.




Bom.. agora q vcs jah fizeram vou contar o meu resutado..
kkk.. tentei a kalker custo axar o homem em tres segundos... mas naum consegui!! 
Dai entao começei a marcar o tempo e entao.... deu quarenta segundos...
Isso quer dizer que meu cérebro é normalmente desenvolvido!!kk

Pedi pro meu marido axar... kkk quase morri de rir.. vcs acreditam
que ele naum axou...kk
eu qndo axei levei até um susto..kk

Esperam q vcs tenham gostado...amanha tem mais uma...!!
Bjao e otimo feriados a todos... bem light!!!

Ah!! Só mais uma coisinha... advinhem quem sou eu nessa foto?
bjos... e amanha conto quem acertou e quem errou!!




17 comentários:

angeli disse...

vc eh a mais alta!!!
ta top Ju!!!!!

eu continuo nas notas, nao gosto mto de dieta, cardapio pronto...
vou usar aquela tabela de calorias!
e vc, ja pedeu qto?

bjoooo

Minha fábrica de sonhos... disse...

Amigaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, é claro que vou caminhar e CORRER, assim a varize não dói.

Já te respondi lá no blog.

Vc é a mais alta da foto. Que é isso???

És da Polícia Federal ou és motoqueira???

Anna disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Minha fábrica de sonhos... disse...

ERREI. VC É A DO MEIO,
A GURIA DO MEIO!!!!!!!!!!!!!!!

Acertei?????????????????????

Anna disse...

eu achei o homem kkkkkkk mas levei mais de três minutos
muito legal o teste.
quanto a fotinha, como vc tem 1.80 de altura, acredito que tu é a mais alta na foto né?
bjim e bom feriado

Minha fábrica de sonhos... disse...

Não fiz o teste, não entendi direito, minha comadre tá aqui me atazanando. Depois eu volto para ver com calma.

Ahhhhhhhhhhhh, vou postar fotos minha e da minha comadre, fotos da época em que tínhamos vinte anos e éramos as maiores motoqueiras daqui dessa cidadezinha, show de bola!

Minha fábrica de sonhos... disse...

Eu sou a "irmã de alma" da Narinha, estou aqui para dizer que já ACHHEIII o homem...risos...MAS a Nara...,igual peixe,......NAADDDAAAA.....

Aline disse...

ola
achei o homem em 50 segundos kkkkkkkkkkk
amiga acho que vc é qa do meio
aiaiai sera que acertei
otimo feriado
bjkas♥♥

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

AMIGA ISSO FIRME FORTE SEMPRE EU ACHO QUE VC É A DO MEIO SERÁ QUE ACERTEI BJS NO ♥ LINDA TERÇA

Vanessa disse...

Oi Ju, que lindo a descrição da alimentação toda coloridinha.
Achei o homem em 5 segundos ;)

Com 1,80 vc só pode ser a mais alta, né?

Bom feriado!

Beijocas

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

Eu não achei o homem. Vc acha que eu vou ficar procurando homem? AFF, rs..
E quanto a foto, acho q vc é o CAreca, rs..
Beijo no coração!!!

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

É claro que eu estava brincando. Não fica brava comigo, se não eu choro, snif.
Vc é altona bonita com perfil de modelo.
Beijo no coração!

Mirian disse...

Adorei os testes, levei mais de 3 segundos ( ai não sou privilegiada ) e dos F's me sai melhor, contei 5.
Agora quem é vc.... essa é facil, a de cabeça baixa careca, KKKKKKK.
Provavelmente a do meio, pois sua fotinho do lado vc é morena, mais se for a da pontinha pare com a dieta se não vai sumir..... Mais o nenhuma ai tem motivo pra desesperar estão otimas.
Bj.....
Obs: conte pra gente se tem sentido fome ou vontade com este cardapio.

Karina disse...

Uhuuul!!! nem acreditooo, achei o homem rapidinho!!!!
Acho que levou uns 5 segundos!!!
Assim que eu olhei na direção que ele está (quase escrevo a resposta aqui! rsrs) e ja achei!!
Fiquei feliz! hauahuah

,....
Mas então.. POis eh.. eu era toda animada pra fazer o simulador de caminhada, mas depois fiquei tão preguiçosa...
Mas agora vai, ele ta bem enferrujadinho rsrsrsrs...

Bjuuus flor!

Karina disse...

ESQUECI DE ESCREVER A DA FOTO...
Então, eu ACHO que vc é a do canto, a mais alta!!!!

Acertei???

Nandinho disse...

Oi amiguinhaaa
Agora a Lucinha vai acordar mesmo. E surgirá uma nova Lu, rs..
eu consegui encontrar o homem em 2 segundos. E na foto, vc é a mais bonita.
O Nandão mandou te lembrar para não esqucer dos posteres extras.
]beijinhos!

Lu Fernandes disse...

Ei Jú!
Achei rapidinho!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Acho que você é a do meio!!!!!!!!!!!
Amanhã venho ver a resposta!
bjão!!!

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Adorooooo qndo alguem comenta!