RSS

Páginas

ObRiGaDo PeLaS ViSiTiNhAs

minha cachorrinha q se chama: " Dieta"

Projeto Diva: 16/49



Bom Dia meninas!!
E daí como vão.... e a R.A e A.F?

Aki a A.F ta ficando pra tras.... a priguiça ta me rondando!!

Tambem tem minha minininha que fica aki no meu pé e resmungando e 
chorando querendo minha atenção!


kkkk Fazer o que né?
Hj to meio sem assunto....

Mas de uma coisa eu sei.... R.A firme e forte...
e vamus que vamus!!


bjcas e linda karta pra todas!!

Projeto Diva 06/49

Bom Dia!!!
Domingão....
Ensolarado!!
E vamus nos comportar!
E por que?
Queremos ser Divas e vamus ser!




                            \0/   \o/    \o/     \0/

 kkkkkk!!!!

Bom....meus dias vão indo, uns melhores, outros nem tanto...
mas de uma coisa sei!!!

Amanhã......
dia de pesagem... ai ai...
E hj vamus ser divas pra balança naum subir amanhã né?!!




Bjs... fikem c/ Deus e lindo domingo a todos!!!

Projeto Diva - 04/49




Boa tarde meninas, e se por acaso alguém do sexo oposto também estiver lendo boa tarde!!!
É, a luta contra a balança continua firme e forte...

Hj se Deus quiser vai ser mais um dia a vencer....
Vamus ao cardapio?!!?

CDM: O de sempre.... 1 laranja
                                       1 cenoura
                                       1 colher de colageno

Almoço:  3 col. de arroz
                 2 col de feijao
                 3 col de carne moida refogada, com 2/4 de uma batata peq.
                 salada de alface e almerão
                 repolho refogado

CDT: Suco desintoxicante: 1 fatia de abacaxi
                                                1 maça
                                                1/2 col de gengibre ralado
                                                suco de 1 limao
                                                1 folha de couve
                                               6 folhinhas de hortelã
                                                1 col rasa de linhaça dourada
( segundo minha tia esse suco é bom pra saciedade e tambem pra um monte de coisa...kkkk!!! Hj vai ser meu primeiro dia)

Jantar: Pretendo fazer igual a , tomar o Shake em duas etapas.... ( valeu a dica!! kkk! )

Se Deus quiser vai ser isso né!!!

Bjao floresss....!!!! e vamus que vamus!!
               



É isso aí!!!!!

Dia chuvoso!



Boa tarde... amigas.... principalmente para as minhas duas amigas que sempre me escrevem.....
lu pinheiroFabi Lange.

Hoje o dia está chuvoso, e o sol cadê?!!?
Tá até meio friozinho... 
Nenenzinha dormindo dá pra eu escrever um pouquinho!

Bom, vamus lá.... a nossa amiga lu pinheiro com certeza está inspirando muitas pessoas a continuar firme e forte pra continuar nesta jornada incansavel onde a meta é: 
se por acaso cair, sempre levantar!





Bom como estava dizendo acima, eu fiquei contagiada com as fotos dela....sim... sim....
E as bermudas, colocadas uma em cima da outra....
O que é aquilo.... parece até magica!!!! Mas todas sabemos que não né?!! Uau!!!

Então depois de tudo que eu li e vi no cantinho dela, estou mais disposta ainda....
Hj já fui caminhar, ontem eu queria comer pao com manteiga sendo que ja tinha jantada.... não comi!!
Pensei nas bermudas da lu pinheiro. E pensei comigo... : Eu tambem vou conseguir! Só não consigo fazer as 3 horas e 30 de AF....
Como vc consegue lu ?

Mas vamus agora contar o dia de hj né: 

Projeto Diva  01/49..... (vou fazer tudo certinho até o dia 23/12) minha pesagem toda segunda.
 Meta 25 kg off

- Já fui caminhar
- CDM: 1 laranja
- Almoço: salada de alface
                bisteca de porco grelhada
                2 col de feijao
               1 omelete sem oleo
- CDT:  1 laranja batida com 1 cenoura com 1 colher de colageno
- Janta: Shake de morango

Bom gente linda, magra é isso que será meu dia e fim de papo... se me der vontade de comer algo, vou fazer igual ontem: ir dormir...kkkkk
Por que minha crise de comilancia, só dá a noite? Então o jeito é dormir.... kkkk

Bom deixe eu ir-me que vou dar uma ajeitadinha na casa e uma passadinha no face...kkkk
bjsssssssss.....





Boa tarde!!!
Quem quer almoçar?!!!

Hummm... nhame, nhame, come diz minha filha..... o que é que temos pro almoço:
- salada de alface
- salada de abobrinha cozida no vapor
- salada de repolho
- 2 col de feijao
- 3 col de arroz
- 1 bife medio sem gordura grelhado...

Então gente bonita e esforçadas, ou então que tentam ser esforçadas, como eu. Hoje está fazendo uma semana que estou na alimentação regrada... pois é ... e os resultados ja aparecereceram.... 3 kg off.

Que alegria!!! Mas como nossa amiga Lu Pinheiro, disse...." tem ainda uma longa caminha pela frente..."
Sim minhas amigas... sem luta naum conseguimos nada né!!

Bom... já vou-me!
Bjnhus e bye bye... e o lema: " Desistir jamais!"