Ontem 13/10 - Primeiro dia do desafio da macherrie

Ai q nervoooo q estou... tinha escrito um post enorme todo enfeitado

e colorido... e só dava erro ai q nervoooooo!!!

se passar nervo emagrecer... emagreci 5 kg...kkk

mas agora vou escrever tudo resumidamente pois o tempo jah se

foi e a paciencia foi juntooooo arhhuu

o erro era esse q dava... mas blz....

ERRO

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Entao vamus ao q interessa e o resto naum tem pressa.... ieiÊ.....

Para o desafio da macherrie.. tem algumas regrinhas q sao essas:

** Beber 2 litros de agua - OK!!
** Beber qualquer tipo de cha pra ajudar - OK!! Tomei chá de carqueja
**Faze qualquer tipo de atividade fisica - ihhihh.. falhei aki
**Cortar refri, doce e comida muita calorica - é + ou -
**Optar pela R.A. saudavel - OK!!
**Dedicar uma hora do seu tempo pra coisas suas... que goste de fazer...- OK!! Fui no salão e fiz hidração e as unhas das mãos

Bom gente deixa eu me justificar em dois requesitos q fiquei pendente...

olha eu naum fiz atividade fisica pois eu deixei pra fazer a noite com meu marido

mas daí ele estava se queixando demais de torcicolo e daí sozinha ele tambem naum

deixou eu ir pois ja estava um pouco tarde da noite.. e qnto a naum comer doce, refre ou

comida muito calorica foi o seguinte..

minha r.a. tava tranquilha sossegada... qndo foi 19:30 bateu uma ansiedade

do cao q naum aguentei... mas calmaaaa...

eu axo q naum foi nada tao assim....

eu chupei doi chicletes da hot weels e 2 bala de coco de niver sabe?

e entao foi isso...

no outro post q eu tava tentando por aki tava tudo bem espicificadinhooo

mas agora só vou dizer q durante o dia foi mara....

so a noite q foi isso mesmooo ah...

eu queria saber NANDO se isso foi 2 penalty se tivesse no seu desafio

agora...

bjao a todos e a todas.. especialmente pro nandinho e sherry...

fui te + amo vcs