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minha cachorrinha q se chama: " Dieta"

Olááá.... olha eu aki de novoooo...uhuuuhuuuu!!! Mais um dia vencido graças a DEus

Bom dia meninasss... nandoooo... sherry..... nandinhoooo....

hj eu to feliz sim... pois ontem foi mais um dia superado...

espiem só:

Café da manha:
3/4 de cereal matinal nesfit com 1 xic de leite desnatadoooo

Almoço:
 Salada de alface e xicoria
Salada de repolho
Refogadinho de repolho com carne moida
4 col de arroz
2 col de feijao
1 peito de frango grelhado

Lanche da tarde:
1 copo de suco tang...( ops...)
1 pedaço pequeno de coco (fruta )

Janta
1 pao torrado
150 ml de leite desnatado

e foi isso pessoall... e olha q ontem

nem teve filme.... foi tudo ali na raça mesmoooo

tive uma boa vontadeee.. e bora... pensava em todo o momento.. naum vai ser agora

q vou jacar e assim foi...

q felicidade... e o ponteiro só baixando... hj me pesei pela manha.... 76,0... uhuuuuu

entao.. é isso... hj já ta se iniciando um novo dia... e eu vou conseguir dia apos dia...

com a ajuda de vcs eu vou longeeeeeee.....

bjaooooo a todos.... tenha um  otimo domingo... mas sem xuva pelo amor de Deus...

ah uma outra coisinhaaa...

ontem naum deu pra fazer A.F pois combinei com meu marido de fazer A.F todas

as noites assim q fexasse a sorveteria.. mas ontem.... vixiiiiiiii....

caiu um pé d'agua q tive q vir embora pra casa debaixo da xuva.. q a xuva naum parava... axa?

mas entao blz....

agora fuiiiii!!!!!!!

ai ai... outra coisinha....

q nervooooo pra mim mudança naum é sinal de aprimoramento...

é sinal de juliana perdida...

mudaram tudo aki no meu blog....

e no de vcs?

agora até no jeito de postar uma imagem..

e vcs acreditam q naum consegui colocar o selinho da macherrie nesse post...

ai q nervo...

help...

4 comentários:

perciosidade disse...

Oi florzinha!Q legal,sua balança sorriu p vc!Eu empaquei!Mais nao vou desistir nunca!Vou perder esse 1,5kg restante!á se vou!vamo q vamo!bjssssssssssss...

Dietando.com disse...

aiiiii que deliciaaaaaaa emagrecer! inveja saudavel ta? ahuhauhaa
muito bom, faz tempos que nao sinto isso, mas sem desanimo! vou colocar o ponteiro em dia logo logo!

Bjooo linda

Chis dias 500 dias de R.A no blog disse...

Menina amei seu cantinho e já estou te seguindo.
Abração

M. disse...

Parabéns!
Vamos diminuir mais e mais, viiiva ^_^
Tenha um ótimo domingo, beijos :*

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Adorooooo qndo alguem comenta!