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ObRiGaDo PeLaS ViSiTiNhAs

minha cachorrinha q se chama: " Dieta"

resumão do findi!!!

E hj vai ter jogo?


Brasil eo.... brasil eo....

Vai dá Brasillllll
entao gente querida, gente amada, minhas seguidoras .... tadinho deixei meu blog a traças né?

Mas aki estou eu...

gente o findi foi o ô do borogodô...hehe.. rir pra naum xorar!


Mas é isso aí... findi fui na casa da mamys... fofocamos um pouco

e tudo...

e vcs querem ver o meu cardapio desastroso do findi?

daki a pouco vou ao supermercado onde vou sempre me pesar... para ver o estrago... aff

fala serio naum...

mas vamus ao q comi no findi

Sabadooooo

cdm: leite desnatado com aveia

Almoço: canja de galinha

lanche: 2 bolas de sorvete na casquinha e quatro picole

Janta: xurras na casa da sogra..... 2 pao frances com linguiça e alguns pedaços de carne e refri light

Festinha junina.. pra estragar TUDO: 1 pote de doce de leite com ameixa, depois do xurras hei!!!!


Domingao... sem faustao

Cdm: pao de centeio

Almoço: 2 col de arroz integral, 1 col de feijao, salada de couve e tomate e 1 pedaço de carne de porco cozida

Lanche: 1 maça

Janta: 3 bolas de sorvete no cascao, dois picoles 1 de coco e outro de chocolate e 2 fatia de pao de forma


aff fala serio!!

Mas entao... hj vou comportar como uma lady eu juro heim... e nada

de estravagancia.. daki a pouco vou me pesar e dai eu volto pra dizer qual

foi o estrago!!

ah ontem sem nada pra fazer ( alem de comer é logico ), mas entao eu

tenho bastante olheiras... e entao fiquei pesquisando sobre isso...

leem se vcs axarem interessante

bjosfui!!!!!




Existem alguns alimentos que ajudam no combate às olheiras. A semente de linhaça - que é rica em ômega 3 - protege os capilares sangüíneos, evitando a dilatação dos vasos que provoca as olheiras.

Da mesma forma, existem peixes ricos em ômega 3, como o salmão, o atum e a sardinha. Castanha do Pará e amêndoas, além de gengibre e brócolis, são outros alimentos que completam a dieta anti-olheiras.

Fique atento também para consumir alimentos antioxidantes. Entram aí as verduras e o famoso chá verde, que pode ser consumido diversas vezes ao dia.

Tomar bastante água, praticar exercícios principalmente cardiovasculares e, sobretudo, dormir bem, são outras atitudes que vão livrar você dos olhos com aspecto cansado.

7 comentários:

angeli disse...

find seemana eh cruel neh amiga!!!!

mas hj voltamos pra ra e fica td calmo!!!

bjooo

Juliana Morini disse...

ai angli nem se fala viu...

qndo vou aprender a naum ter o olho maior q a barriga

falei q iria voltar e postar o meu peso

mas nem vou... q vergonha...

engordei 2 kg... vc axa

vou pedalar um pouco

obrigado pelo comentario

Lú Pinheiro disse...

Oie amada amiga... q saudades, obrigadão pelo seu recadinho, sabe o q acontece comigo, fico lendo estes blogs e só vejo histórias de sucesso é como se aqui não tivesse fracasos, caidas e somente coisas positivas, ai comi dois pães com a carne de hamburger e me senti um coco, mais com os recadinhos de vcs vejo que não sou a única bjs no coração...

εїз ViViAn ★ Sbrussi /(",)\ disse...

oieeee!

vim agradecer a sua doce visita em meu blog!
adorooooo te receber lá!
volte sempre!
aproveito para dar uma olhadinha nas novidades!
e uma ótima semaninha!

E VIVA O BRASILLLLL!

=D

Amanda disse...

OLA AMIGA TDO BEM PASSANDO PRA DÁ UMA ESPIADINHA E LHE DESEJAR MUITA FORÇA OK BJINHOS E SE CUIDA BIGADO PELAS VISITAS OK FICA COM DEUS...

Juliana Morini disse...

obrigado a cada uma q esteva aki comentando.... tive até agora planejando como vou fazer pra naum cair nas minhas proprias armadilhas...

amanha eu posto pq agora ja soa
22:10 e o maridao ja ta deitado e reclamando pq naum deitei ainda

aff esses homens naum nos deixa em paz

Nayara disse...

aiii como vc disse me vi no seu post...
menina eu tbm comi horrores...
rsrsrsrs
mas essa semana nos vamos ser divas....
bjo

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Adorooooo qndo alguem comenta!