Oiiieeee...
Hoje o dia aki ta meio nublado...
O sol ta com preguiçinha de sair!!!kkkk
Entao minha galerinhaaa...
Eu naum vou apagar equero q todas vejam
incluise o sr ou sr(a) anonimo... aff...
e queria q o ele ou ela a pessoa covarde q naum se identifica
naum tem coragem de por um nome ali.. pq duvido q
alguem naum tenha conta no google hj em dia
naum... mas eu vou deixar o comentario ali, ta no post anterioros
pra vcs verem q pessoa revoltada com a vida...
kkkk ja me xamou de baleia....kkk
eu nunca fuiii...kkk e disse q naum vou emagrecer...kkk
eu ja emagreciiii...kkk esse anonimo naum tem o q fazer da vida
e fica aki tentando, vcs escutaram.. tentando me aborrecer.. mas isso é coisa
q nunca vai conseguir.. é me aborrecer, nem me xatear...
é perca de tempo pra ele ou ela...kkk....Ai... ai... a inveja ainda vai matar essa pessoa!!!
eu só caio na gargalhada com tipos de pessoas assim... COVARDESSSS!!!
Mas deixando de lado agora essa xatice acima...vou falar do
lindo selinho q ganhei da minha amiga ana
(http://anna-mydreamspace.blogspot.com/).... e dizer q
como eu amo meus seguidores... e tenho certeza q esse amor é reciproco!!
Olhem o selinho é este: Chama Selinho do Bem
E vamus as regrinha...indicar 10 amigas... entao lá vai... quem ja recebeu e está recebendo
novamente só posta o selinho diz a qntos post abaixo se encontra o selinho e publica somente
o selinho...Bom eu ainda naum sei direcionar o link... aff... q coisa feia... alguem tem q me ensinar..
1.Juliana- sonhadora
http://meussonhosdoces.blogspot.com/
2.Paola
http://queroentraremumacalca36.blogspot.com/
3.Mirian
http://miriandedieta.blogspot.com/
4.Gê
http://fofinhachega.blogspot.com/
5.Lucy Brito
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
6. Muriel
http://blogdamuriel.blogspot.com/
7.Garota Sarada
http://garotasarada.blogspot.com/
8.Patricia
http://patikolvidaesaude.blogspot.com/
9.Sheyla
http://perciosidade-sheylavicente.blogspot.com/
10.Paty
http://magraprasempre-paty.blogspot.com/
Nossa... o post ta ficando grande de novoooo... assim vcs naum vao me aguentar!!!! kkk
Agora vou falar dos exercicios q vou começar na segunda... eu a Row
(http://ro-justdoit.blogspot.com/) vamus começar na segunda a nos desafiar... ela
com os exercicios dela e eu com os meus na casa!!
Sao esses exercicios
Pra barriga - é um treinamente de 8 minutos.. quem kiser confirir... pega mesmoooo!!
http://www.youtube.com/watch?v=VeUMxHEMjhU
Depois tem esse q é um circuito basico.. mó da hora
http://www.youtube.com/watch?v=jirfw5X-TYU
E por ultimo este treino q é de apenas 8 minutos diarios e promete tirar a barriga
em 28 dias... este treino é da revista viva e tá nesse link abaixo
http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/como-perder-barriga-emagrecer-28-dias-606237.shtml
E uffaa... finalmente agora postarei as receitas q podem comer A VONTADE
que é o doce de abobora light entao lá vai:
O Doce de Abóbora Light está no Grupo Sinal Verde, portanto pode ser consumido à vontade. Esse doce acelera o metabolismo e é muito útil naqueles momentos em que bate aquele desejo de comer um docinho. Antes de continuar a leitura desse post, recomendo ler antes: Os erros - 5 por semana. Para preparar esse doce é muito simples.
Ingredientes:
-
1 kg de abóbora comum partido em pedaços pequenos
-
2 unidades de canela em pau
-
10 cravos da índia
-
adoçante forno e fogão a gosto
-
água suficiente para cobrir os pedaços de ábobora
Modo de fazer:
Numa panela de pressão, coloque a abóbora partida em pedaços com a água e deixe cozinhar. Quando a panela começar a chiar, deixe 5 minutos cozinhando. Apague o fogo, retire a pressão da panela e com uma escumadeira, retire os pedaços de abóbora que devem estar amolecidos, caso, eles não estejam ainda molinhos, coloque mais uma vez na panela e se for preciso acrescente mais um pouquinho de água. Estando os pedaços numa vasilha, amasse-os para formar uma pastinha, acrescente adoçante a seu gosto. Pronto, agora, você tem um delicioso doce de abóbora.
Dica: Não jogue fora á agua que você utilizou para cozinhar as abóboras. Acrescente um pouco de sal e beba morna. O sabor desse caldo é maravilhoso. Se quiser, pode ferver uns pedaços de cebola e alho com ela para melhorar o gostinho que já é bom
Bom gente o caldo de legumes eu ponho amanha q meu tempinho ficou tao curtinho q ainda tenho q avisar as que ganharam o selinho...
bjs... e desculpem pelo post enorme!!