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minha cachorrinha q se chama: " Dieta"

mais um dia vencidoooo

oie.... gente mais linda do mundo

eu to aki de novo... pronta pra mais um dia...

ontem foi otimo...

vejam...

cdm:
1xic de leite desnatado + 1/3 de xic de nesfit = 150 kcl

almoço:
1 file de frango grelhado + salada de pepino, tomate, xuxu + 3 colh de arroz = 250 kcal

lanche:
1 maça + 2 fatia de mamao = 130

janta:
1 sopo vono = 90 kcal..

o q axaram...

e foi isso...

bjao gente... e hj o dia vai ser bom novamente...nossa depois o q li no post

da cida... realmente... olha foi incrivel a conversa dela com o medico...

bjao pra todas

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